Las manos en tiempo de Covid-19

Sabemos que el lavado de manos y su desinfección son básicos para la prevención y control de infecciones. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) y el resto de organismos, esa y solo esa es unas de las primeras medidas de prevención frente a la propagación del COVID-19...

¿Te has mirado  tus manos últimamente?

Las manos, esas grandes sufridoras, llevan un año sufriendo en silencio una desinfección continúa día tras día, lavado tras lavado, notando un deterioro en su piel.

Sabemos que el lavado de manos y su desinfección son básicos para la prevención y control de infecciones. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) y el resto de organismos, esa y solo esa es unas de las primeras medidas de prevención frente a la propagación del COVID-19.

Con la llegada a nuestras vidas del SARS-cov2 hemos tenido que modificar mucho nuestros hábitos de higiene y de cuidado corporal (manos).

Estos lavados más intensos y el uso de productos más agresivos conllevan consigo el aumento de riesgo de sufrir lesiones en la piel como pueden ser:

• Dermatitis alérgica de contacto: puede venir provocado por una alergia a los detergentes.
• Dermatitis irritativa: puede producirse por el contacto con los productos de limpieza provocando sequedad e inflamación.
• Ezcema irritativo o de contacto: reacción inflamatoria, descamación y picor de la piel que se desarrolla por el contacto de los agentes detergentes.
• Sequedad: provocada por el uso excesivo del gel hidroalcohólico. Grietas: producidas por el exceso de sequedad.
• Alergias: producidas por los uso excesivo de los geles hidroalcoholicos.

Es muy importante realizar un correcto lavado de manos de agua y jabón durante 40/60 segundos, nunca menos de 30 (recomendación de la OMS). El uso del jabón en el lavado de manos es muy importante ya que los virus  poseen una membrana celular en su capa exterior formada por lípidos que los hacen impermeables al agua, para romper esa membrana el jabón y una temperatura adecuada es imprescindible.

 Recomendaciones para mantener unas manos sanas:

• Evitar el agua caliente, es preferible el agua tibia.
• Usar un jabón con pH neutro.
• Secar las manos bien y con suavidad, sin frotar con fuerza.
• No es aconsejable el uso del gel hidroalcohólico tras el lavado de manos.
• Aplicar siempre una crema hidratante tras el lavado de manos.

Factores que pueden causar daños en las manos: 

El  frío , el aire, los detergentes, geles hidroalcohólicos, estos factores hacen que la piel se deshidrate, se inflame, se agriete, aparezcan las dermatitis de contacto, ezcemas.

El uso de los geles hidroalcohólicos en concreto, son grandes responsables de esa deshidratación, sequedad, dermatitis de contacto y eczemas que estamos viendo últimamente.

El uso continuado en estos tiempos de pandemia de gel hidroalcohólico puede alterar el microbioma de nuestra piel, para evitar daños irreversibles debemos hidratar y nutrir las manos concienzudamente tras cada lavado.

En la elección de nuestra crema hidratante debemos ser muy meticulosos y asegurarnos que los principios activos que contengas sean los adecuados a nuestra piel y nuestras necesidades en cada momento.

No basta con que la crema de manos sea cremosa, debe tener un alto contenido en lípidos y que puedan formar una barrera protectora sobre nuestra piel.

En una sequedad extrema  principios activos como:

• Urea
• Ácido hialurónico
• Dexpantenol
• Isoleucina
• Manteca de karité
• Glicerol
• Aceite de argan,
• agua termal de avene (Cicalfate).

Serán perfectos aliados en la rehidratación y recuperación de la dermis

Su aplicación debe de ser tras cada lavado de manos, sin olvidarnos de las uñas y de las cutículas.

Aún aplicando una crema de manos rica, nutritiva y reparadora no llega a ser suficiente para nuestra dermis, cuando está agrietada o sufre de eczemas.

Cuando esta agrietada  nuestra elección será buscar cremas de manos con propiedades cicatrizantes y protectores como:

• Urea,
• Cera de abeja,
• Centella  asiática,
• Sulfato de cobre,
• sulfato de zinc,
• sucralfato. 

En las manos con eczemas  es preferible la derivación al dermatólogo, el corticoide sería el recomendado, actuará como antiinflamatorio, pero siempre debe de ir acompañado de su receta.

Para proteger las manos nos será de mucha utilidad el uso de guantes de algodón tras la aplicación de la crema de manos, esto hace que la crema mantenga la humedad de la piel durante más tiempo.

Por eso y solo por eso somos responsables de su cuidado y protección.